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[足球體后拉球]過人動作教學視頻


 
編輯:足球孩CR來源:互聯網        2019-01-08 22:25:01

足球變向運球過人技術動作要領教學(二)身后拉球

▽一個非常簡單但卻非常有效的技術動作,能讓你在狹小的空間內迅速擺脫對手的逼搶。

技術動作

▽?先用一只腳腳底將球踩住。

▽?用腳底將球向身體后側拉去。

▽?當球滾動到適當的位置之后再用同一只腳內側將球撥向一側。


技術要點

▽在進行腳后拉球變向的過程中,拉球腳向后拉球的同時,支撐腳要同時向前有個小跳步這樣能皮球讓出足夠的空間讓其從支撐腳腳后通過。

▽腳后拉球標準動作示范。

  • 有些剛開始練習這個動作的同學很可能在向側向撥球時球會撞到自己支撐腳,就是因為沒有向前跳步的原因,或者是因為跳步的時機和幅度沒有掌握好所導致的。所以大家在練習的時候一定要注意一下這個地方。


實戰應用

▽?正面突破

▽?帶球到邊路后向中路變向。

▽?腳后拉球變向的方式傳球可以讓你將球傳向一個不是身體所面對的方向。

▽采用腳后拉球變向的方式進行傳球具有很強隱蔽性,讓防守隊員無法提前判斷到你的傳球意圖并進行封堵,從而更容易達到自己的傳球目的。


練習技巧

在練習腳后拉球變向時,最好的練習方法就是雙腳同時練習,并在用腳內側推球時不要用力過度,讓球能剛好在還在自己控制范圍內,從而能讓另一只腳輕松將其再次拉回。最后形成這樣的連貫的循環動作。


視頻解析


 
編輯:足球孩CR來源:互聯網        2019-01-08 22:25:01

足球變向運球過人技術動作要領教學(二)身后拉球

▽一個非常簡單但卻非常有效的技術動作,能讓你在狹小的空間內迅速擺脫對手的逼搶。

技術動作

▽?先用一只腳腳底將球踩住。

▽?用腳底將球向身體后側拉去。

▽?當球滾動到適當的位置之后再用同一只腳內側將球撥向一側。


技術要點

▽在進行腳后拉球變向的過程中,拉球腳向后拉球的同時,支撐腳要同時向前有個小跳步這樣能皮球讓出足夠的空間讓其從支撐腳腳后通過。

▽腳后拉球標準動作示范。

  • 有些剛開始練習這個動作的同學很可能在向側向撥球時球會撞到自己支撐腳,就是因為沒有向前跳步的原因,或者是因為跳步的時機和幅度沒有掌握好所導致的。所以大家在練習的時候一定要注意一下這個地方。


實戰應用

▽?正面突破

▽?帶球到邊路后向中路變向。

▽?腳后拉球變向的方式傳球可以讓你將球傳向一個不是身體所面對的方向。

▽采用腳后拉球變向的方式進行傳球具有很強隱蔽性,讓防守隊員無法提前判斷到你的傳球意圖并進行封堵,從而更容易達到自己的傳球目的。


練習技巧

在練習腳后拉球變向時,最好的練習方法就是雙腳同時練習,并在用腳內側推球時不要用力過度,讓球能剛好在還在自己控制范圍內,從而能讓另一只腳輕松將其再次拉回。最后形成這樣的連貫的循環動作。


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