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[穿襠過人]足球基本技術訓練視頻

足球技巧:五個適合實戰的穿襠技巧

很多小伙伴在持球面對一對一時總會感覺沒有很多辦法,很多時候總是做一些看上去很復雜的動作但是確總也打不到你自己想要的結果。


或者在踩單車時不知道怎么的就摔倒在地上!


也許你也嘗試對自己上一場的表現進行一個完整透徹的分析,但是自己還是不明白為什么不自己會那樣。

希望大家從今天開始關注Will John老師給大家帶來的這個全新的三部曲系列,保證大家在看過這個之后會有一個全新的感受。

首先我們先從如何有效的穿襠開始。


 技巧一:基礎穿襠過人 

在對手向自己逼近時觀察好對手的腳步,在適當的時候使用腳外側撥球從對手的雙腿之間穿過完成穿襠。

  • 先向前慢慢帶球,等待對手上搶再向外外側撥球完成穿襠。

  • 作為帶球球員必須要主動思考,做出一定的帶球動作誘導對手做出上搶的動作,從而才能分開雙腿,給我們穿襠創造出必要的客觀條件。



 技巧二:達利桑德羅穿襠過人 

這個動作是阿根廷中場達利桑德羅的標志性動作,這是一個非常高效且簡單的穿襠技巧。

  • 先用一只腳橫向拉球做出要想拉球方向前進的假象。

  • 然后待對手上搶是將球用腳內側向前撥從而完成穿襠動作。


  • 先橫向拉球并用腳內側把球停住。

  • 并迅速將拉球腳停在放到地面上,并肩膀向這一側晃動,關鍵點還是讓防守者認為其有機會將球斷走。

    • 這樣他才會做出上搶的動作。

  • 然后再將重心擺回到遠處并用腳內側將球向前推。

 技巧三:遠拉穿襠過人 

遠拉穿襠是另外一個非常高效的穿襠技巧,非常適合在防守隊員進行貼身緊逼時使用。

  • 試著不要只是直直的將球遠離防守者的方向拉去。

  • 給自己一點迂回的擺腿做動作的空間。

  • 同時也是給對手一點感覺可以斷到皮球的感覺。


同時這個拉球穿襠的動作也非常適合在五五開搶球的情況下,只要盡量比對手能快零點五秒的時間觸碰到皮球就可以嘗試使用這個橫拉的方法將球拉向對手,并完成穿襠。


有意識的在一瞬間做出像是對皮球失去了控制的樣子,讓對手以為其有機會將球斷下。

  • 大家仔細觀察這個下圖就能發現Will老師在一瞬間內對皮球失去了控制,才導致防守者全力上搶。


 技巧四:勺子穿襠 

Will老師在視頻中把這個穿襠的技巧稱之為逗號穿襠,但是主頁君由于之前文章的緣故更喜歡把這個動作稱之為勺子穿襠。

有興趣的小伙伴可以點擊標題查閱之前的勺子過人相信內容

在帶球的過程中先佯裝要把向前撥,在對手上前過程中,連貫的使用腳內側持續接觸皮球讓皮球產生一個弧線的滾動軌跡從而完成穿襠。


也可以在邊線是佯裝要傳中,在對手逼搶上來時用腳內側撥球讓球產生一個弧線的線路完成穿襠。

  • 當你的傳中意圖能夠讓防守者忌憚時他肯定就會受到這個意圖的影響從而提前做出判斷。


 技巧五:老爹穿襠 

這是Will老師的老爸在他少年時期教給他的第一個穿襠技巧,所以我們按照Will老師的習慣把這個動作稱之為“老爹穿襠”。Will老師的老爹曾經為尼日利亞國家隊出戰過。


  • 先用左腳將球向自己身體左后方拉去。

  • 在拉過支撐腿【右腳】之后用左腳內側將球撥向身體右側。

  • 然后再用右腳腳底將球踩住。


  • 最后當對手上來之后,再換做左腳腳背將球向前輕撥完成穿襠。


再看一次連貫球的動作示范


慢動作下的過人示范


實戰中使用“老爹穿襠”過人


 寫在最后 

細心的小伙伴應該已經發現了一個統一的規律就是每一個動作的宗旨都是想讓對手先做出動作從而將雙腿分開,從而后發制人完成穿襠。如果對手不上鉤只是站在那里看著我們做動作,那想要穿襠就幾乎成為不可能的事情。


簡單來說我們就可以總結為:

引蛇出洞,后發制人!

 穿檔過人視頻解析 


足球技巧:五個適合實戰的穿襠技巧

很多小伙伴在持球面對一對一時總會感覺沒有很多辦法,很多時候總是做一些看上去很復雜的動作但是確總也打不到你自己想要的結果。


或者在踩單車時不知道怎么的就摔倒在地上!


也許你也嘗試對自己上一場的表現進行一個完整透徹的分析,但是自己還是不明白為什么不自己會那樣。

希望大家從今天開始關注Will John老師給大家帶來的這個全新的三部曲系列,保證大家在看過這個之后會有一個全新的感受。

首先我們先從如何有效的穿襠開始。


 技巧一:基礎穿襠過人 

在對手向自己逼近時觀察好對手的腳步,在適當的時候使用腳外側撥球從對手的雙腿之間穿過完成穿襠。

  • 先向前慢慢帶球,等待對手上搶再向外外側撥球完成穿襠。

  • 作為帶球球員必須要主動思考,做出一定的帶球動作誘導對手做出上搶的動作,從而才能分開雙腿,給我們穿襠創造出必要的客觀條件。



 技巧二:達利桑德羅穿襠過人 

這個動作是阿根廷中場達利桑德羅的標志性動作,這是一個非常高效且簡單的穿襠技巧。

  • 先用一只腳橫向拉球做出要想拉球方向前進的假象。

  • 然后待對手上搶是將球用腳內側向前撥從而完成穿襠動作。


  • 先橫向拉球并用腳內側把球停住。

  • 并迅速將拉球腳停在放到地面上,并肩膀向這一側晃動,關鍵點還是讓防守者認為其有機會將球斷走。

    • 這樣他才會做出上搶的動作。

  • 然后再將重心擺回到遠處并用腳內側將球向前推。

 技巧三:遠拉穿襠過人 

遠拉穿襠是另外一個非常高效的穿襠技巧,非常適合在防守隊員進行貼身緊逼時使用。

  • 試著不要只是直直的將球遠離防守者的方向拉去。

  • 給自己一點迂回的擺腿做動作的空間。

  • 同時也是給對手一點感覺可以斷到皮球的感覺。


同時這個拉球穿襠的動作也非常適合在五五開搶球的情況下,只要盡量比對手能快零點五秒的時間觸碰到皮球就可以嘗試使用這個橫拉的方法將球拉向對手,并完成穿襠。


有意識的在一瞬間做出像是對皮球失去了控制的樣子,讓對手以為其有機會將球斷下。

  • 大家仔細觀察這個下圖就能發現Will老師在一瞬間內對皮球失去了控制,才導致防守者全力上搶。


 技巧四:勺子穿襠 

Will老師在視頻中把這個穿襠的技巧稱之為逗號穿襠,但是主頁君由于之前文章的緣故更喜歡把這個動作稱之為勺子穿襠。

有興趣的小伙伴可以點擊標題查閱之前的勺子過人相信內容

在帶球的過程中先佯裝要把向前撥,在對手上前過程中,連貫的使用腳內側持續接觸皮球讓皮球產生一個弧線的滾動軌跡從而完成穿襠。


也可以在邊線是佯裝要傳中,在對手逼搶上來時用腳內側撥球讓球產生一個弧線的線路完成穿襠。

  • 當你的傳中意圖能夠讓防守者忌憚時他肯定就會受到這個意圖的影響從而提前做出判斷。


 技巧五:老爹穿襠 

這是Will老師的老爸在他少年時期教給他的第一個穿襠技巧,所以我們按照Will老師的習慣把這個動作稱之為“老爹穿襠”。Will老師的老爹曾經為尼日利亞國家隊出戰過。


  • 先用左腳將球向自己身體左后方拉去。

  • 在拉過支撐腿【右腳】之后用左腳內側將球撥向身體右側。

  • 然后再用右腳腳底將球踩住。


  • 最后當對手上來之后,再換做左腳腳背將球向前輕撥完成穿襠。


再看一次連貫球的動作示范


慢動作下的過人示范


實戰中使用“老爹穿襠”過人


 寫在最后 

細心的小伙伴應該已經發現了一個統一的規律就是每一個動作的宗旨都是想讓對手先做出動作從而將雙腿分開,從而后發制人完成穿襠。如果對手不上鉤只是站在那里看著我們做動作,那想要穿襠就幾乎成為不可能的事情。


簡單來說我們就可以總結為:

引蛇出洞,后發制人!

 穿檔過人視頻解析 


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